Наша паўсядзённая ежа ўплывае на ўсе сістэмы і органы арганізма, не абыходзячы бокам і палавую сістэму. Адгэтуль, адны прадукты могуць ніяк не адбівацца на цвёрдасці сэксуальнай цягі, іншыя ж наадварот, могуць выклікаць бурную рэакцыю нашага арганізма літаральна "на роўным месцы". Патэнцыю можна падвысіць, скарэктаваўшы сваё сілкаванне, што павінна палепшыць сэксуальнае жыццё.
Якія ж прадукты будуць вернымі сябрамі бурнаму і якаснаму сэксу. Паспрабуем разабрацца разам.
Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю
Па-першае, прыйдзецца абмежаваць цукар і раскашэліцца на мёд, толькі выбірайце яго больш уважліва, каб не купіць разведзены цукрам.
Акрамя мёда, іншыя салодкія прадукты, у тым ліку і арэхі, добрыя саюзнікі ў пытанні ўзмацнення эрэкцыі. Першае месца ў спісе за грэцкімі арэхамі, потым за арахісам і фундуком.
Можна змяшаць мёд з арэхамі - атрымаецца карысная смаката, толькі не перашчыруйце на шляху да выніку - такі ласунак трэба з'ядаць 1 максімум 2 сталовыя лыжкі ў дзень і пажадана за некалькі гадзін перад сыходам да сну.
Выдатны мікс атрымліваецца з мёда з кунжутам ці чарнаслівам ці семечкамі (папярэдне вычышчанымі) на замену грэцкім арэхам.
Ну і вядома, у такім пытанні як прадукты для патэнцыі нельга абысці бокам жывёльны бялок, а менавіта мяса, але нятлустае. Аднак не варта харчавацца толькі мясам, яго неабходна разводзіць гароднінай, на гарнір выдатна падыдуць грыбы, цыбулю, квашаную капусту, рэпу.
Морапрадукты - гэта асобная тэма ў пытанні паляпшэння эрэкцыі, бо яны проста скарбніца карысных рэчываў.
Неабходна імкнуцца часцей ужываць розную зеляніну: кроп, кмен, пятрушку, салера, мяту і чырвоны перац (калі з вашым страўнікам усё ў парадку).
Малочныя і кісламалочныя прадукты, такія як сыраватка, кефір, тварог і смятана.
Часнык і лук - хай і не лепшыя сябры пацалункаў, але затое добрыя памагатыя таго, што адбываецца пасля іх. Лук і часнык можна ўжываць як асобна, так і ў складзе страў, пры ўмове, што з ЖКТ у вас усё ў парадку.
Прадукты, якія зніжаюць патэнцыю
Цяпер пагаворым аб прадуктах якія для добрай эрэкцыі можа і не прамыя ворагі, але сапраўды не сябры. Гэта распаўсюджаныя зараз энергетычныя напоі, салодкая газіроўка, а таксама прадукты, якія змяшчаюць высокую колькасць вугляводаў.
Мучныя прадукты і белы хлеб таксама не карысныя ў гэтай справе. Хлеб лепш ужываць з вотруб'я ці жытняй, ён утрымоўвае карысны вітамін В.
Пазбягайце рознай гатовай прадукцыі, кансерваў і паўфабрыкатаў накшталт сасісак, каўбасных вырабаў - памятаеце, што ў асноўным гэта не мяса, а скарбніца кансервантаў.
Агульныя рэкамендацыі
Рыхтаваць прадукты трэба такім чынам, каб яны як мага менш гублялі карысных якасцяў - гэта на пару, адварыць ці патушыць. Запраўку для салатаў імкніцеся выкарыстоўваць прасцей - гэта цытрынавы сок або рэзкая трава. Пазбягайце маянэза, кетчупа!
Падвядучы вынікі, можна сказаць, што ўсе рэкамендацыі накіраваны на стварэнне разнастайнага меню харчавання, амаль усяго, але пакрысе. Перавага варта аддаваць прыродным заменнікам.
- Замест цукру - мёд, замест цукерак - сухафрукты.
- Замест перакусу хот-догам - арэхі з сухафруктамі.
- Замест каўбасы і кансерваў - кавалак мяса.
- Замест патэльні - параварка.
Усё гаворыць аб пераходзе да здаровага ладу жыцця.
На першы погляд можа здацца, што гэта ўсё вельмі складана і малавыканальна, у большасці сваёй маюць рацыю, але гэта магчыма, трэба толькі прыкласці намаганні, бо павышэнне патэнцыі гэта комплексная задача. У якой вы павінны прымаць удзел і прыкладаць намаганні. Здаровая выява жыцця - гэта самы эфектыўны метад не медыкаментознага лячэння эректільной дысфункцыі.